삼모스포렉스의 다이어트요가는 동작과 호흡이 계속 이어져 운동량이 많은 편입니다.
요가를 통해서 근육을 이완시키면 몸의 자세가 교정되고 다이어트 효과와 함께 마음의 안정을 찾게 됩니다.